Enfermedades más comunes en personas de la 3ra edad

Enfermedades más comunes en personas de la 3ra edad

10 agosto, 2023 0 Por Andy Monroy

A medida que envejecemos, irremediablemente nos volvemos más propensos a ciertos padecimientos propios de esta etapa de la vida. Muchos de ellos derivan de la génetica o del desgaste de nuestro cuerpo, por lo que es prácticamente imposible detenerlos. 

Sin embargo, sí es posible detener y controlar los efectos de otras enfermedades mediante un diagnóstico temprano y un tratamiento correcto. Esto significa que si tienes más de 50 años es momento de que comiences a priorizar tu salud para prevenir problemas de salud graves durante tu vejez. 

En este blog te decimos cuáles son algunas de las enfermedades más comunes en la 3ra edad: 

  • Alzheimer
  • Artritis y Artrosis
  • Párkinson
  • Osteoporosis
  • Hipertensión
  • Infarto de miocardio
  • Problemas auditivos
  • Problemas visuales sobre todo en la retina, pero también glaucoma o cataratas. 
  • Diabetes mellitus
  • Insuficiencia cardiaca
  • Cáncer
  • Problemas mentales como depresión o ansiedad

Si cuentas con factores de riesgo que te predisponen a padecer cualquiera de estas enfermedades como por ejemplo; parientes que las padecen, malos hábitos de alimentación, nula actividad física, etc, es muy importante que acudas con tu médico regularmente para detectar cualquier padecimiento a tiempo. 

En el caso de los problemas de visión, es importante que desde los 40 años tomes medidas de precaución, ya que los problemas de retina, glaucoma y cataratas pueden causarte una ceguera irreversible u otros problemas igual de graves. 

Además de la atención médica regular y los exámenes médicos correspondientes, otras formas de prevenir los efectos negativos en la salud son ⬇️

  • Tener una alimentación balanceada y con horarios fijos. 
  • Evitar el consumo de alimentos procesados.
  • Realizar al menos 30 minutos de actividad física al día. 
  • Tomar agua regularmente.
  • No fumar. 
  • Evitar tomar alcohol. 
  • Tomar los medicamentos recetados correctamente. 
  • Tener horas de descanso adecuadas.
  • Tener una buena higiene bucal.

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