12 Propósitos de año nuevo para mejorar tu calidad de vida

El 2023 ya esta aquí y una buena forma de comenzarlo es planeando tus propósitos para los siguientes 12 meses.

Para hacerlo, nuestra recomendación es que te enfoques en metas positivas, que mejoren tu calidad de vida pero que al mismo tiempo sean realistas y alcanzables para que puedas cumplirlas.

Si no se te ocurre ninguna, en este blog te ayudamos con varios propósitos que puedes adoptar:

Hacer más ejercicio 🤸🏽

El ejercicio es una actividad necesaria para tener una buena salud y mejorar tu calidad de vida. Hay quienes sí están acostumbrados a él y forma parte de su rutina pero para otras personas es difícil integrar la actividad física a su día.

Si quieres y tienes voluntad puedes proponerte hacer ejercicio para cumplir con una meta específica, pero si simplemente quieres tener mejores hábitos puedes proponerte usar menos las escaleras eléctricas, caminar más, etc. 

Comer saludable 🍉

Otro de los hábitos imprescindibles para tener una buena calidad de vida es alimentarte de forma saludable. Alimentos tan comunes como los refrescos, frituras, harinas, entre otros, perjudican de muchas maneras tu vida. 

Aunque sabemos que puede ser difícil dejar de consumir este tipo de comida, el mejor propósito que puedes hacer para cuidar tu cuerpo es bajarle a las grasas y azúcares. 

Continuar tu preparación académica 📚

Nunca es tarde para estudiar algo que te llama la atención aún si ya terminaste tu carrera universitaria. En el 2023 puedes estudiar esa licenciatura que siempre quisiste pero por miedo no estudiaste. 

También puedes realizar estudios en alguna rama que te beneficie laboralmente o personalmente, por ejemplo un curso de finanzas para no financieros puede serte útil para manejar mejor tus finanzas en este año que recién comienza. 

Aprender algo nuevo 🤓

Un año nuevo trae consigo 565 oportunidades de aprender algo nuevo y seguro que tomar alguna de ellas te hará sentir muy bien contigo mismo. 

Puede tratarse de cualquier tipo de conocimiento, por ejemplo aprender un nuevo idioma, aprender a cocinar, aprender a pintar, etc. Lo importante es que estimules tu curiosidad. 

Tener un hobbie ⚽

La mayoría de las personas tiene un hobbie pero existen algunas que carecen de intereses personales fuera de su rutina diaria. Si eres una de esas personas, un excelente propósito para año nuevo es buscar un hobbie. 

Afortunadamente los hay de sobra, puede tratarse de un deporte, lectura, ver películas o series, hacer tu propia colección, viajar, etc. 

Acabar tus pendientes 📌

Aunque nos gustaría decir que todos tenemos nuestras vidas al día, sin ningún pendiente de ningún tipo, en realidad no siempre es así. Ya sea que tengas pendiente la tesis, la tramitación de algún documento, algo en el trabajo o cualquier otra cosa, la mayoría tenemos asuntos pendientes. 

¿Qué mejor que proponerte acabar con todos ellos durante el 2023?

Mejorar tus ingresos 💰

La abundancia de dinero es un deseo muy común, pues aunque digan que el dinero no compra la felicidad, si brinda mucha tranquilidad. 

Desafortunadamente no basta con desearlo, sino que hay que llevar a cabo acciones para lograr la abundancia económica. Por ejemplo, buscar un mejor empleo, emprender un negocio, buscar una segunda fuente de ingresos, etc. 

Adoptar un hábito saludable ✔️

Mejorar tu calidad de vida no es una meta que se consiga de un día a otro. Para ello es necesario tener un plan con varios pasos y comenzar desde lo más fácil hasta lo más difícil. 

Puedes elegir entre varios hábitos saludables como ahorrar, comer mejor, hacer ejercicio, tomar más agua, leer más, cuidar tu salud física y mental, etc. 

Dejar una adicción 🚬

Aunque nos cueste aceptarlo, la mayoría tenemos una adicción que afecta nuestra calidad de vida de una u otra forma. Algunas de las más comunes son: el celular, la televisión, la comida chatarra, alcohol, trabajo, estupefacientes, tabaco, bebidas azucaradas, etc. 

Si crees que alguna de tus adicciones ya está afectando tu calidad de vida, quizá el 2023 sea un buen año para comenzar a dejarla. 

Dar ese primer paso 👣

Todos y todas tenemos un sueño que por alguna razón no pudimos cumplir en su momento. Puede ser estar en una banda, llevar a cabo una idea de negocio, escribir un libro, etc. 

También aplica para otro tipo de situaciones como recuperar esa amistad o intentar una relación con alguien.

Nunca es tarde para intentarlo, así que te animamos a dar el primer paso para lograr tu sueño en este 2023. 

Aprender a dejar atrás 👋🏼

Iniciar un nuevo año viene acompañado de una gran energía positiva, pero no puedes enfocarte en todo lo bueno si aún estás cargando cosas negativas del pasado. 

Lo mejor que puedes hacer por tu yo del pasado y del futuro es aprender a dejar atrás lo negativo para darle espacio a todo lo nuevo que está por llegar. Esto aplica con personas, cosas, situaciones, etc. 

Mejorar como persona ✨

Aunque todos los anteriores propósitos son muy importantes para tener bienestar en tu vida, ninguno se puede comparar con la satisfacción que te da el saber que día a día intentas ser mejor persona. 

Éste puede ser de hecho el propósito más difícil de cumplir pues se trata de ser sincero contigo mismo e intentar mejorar en todos los aspectos de tu persona. 

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