¿Cómo afecta el calor a mis ojos?

La temporada de calor no es precisamente la favorita de la mayoría, menos cuando consideramos los problemas de salud que puede causar como deshidratación, golpes de calor, agotamiento, complicaciones dermatológicas e incluso padecimientos en los ojos. 

En cuanto a salud ocular, la sequedad en los ojos es el problema de córnea más común que surge como consecuencia del calor y causa diversas molestias que en casos extremos puede provocar dificultades al momento de enfocar. 

¿Qué causa sequedad ocular? 

Los ambientes áridos y con falta de humedad no solo del exterior sino de lugares cerrados en donde hay aire acondicionado y ventiladores promueven la rápida evaporación de las lágrimas. 

Recomendaciones para evitar la sequedad ocular por calor

• Al estar al aire libre utiliza gafas de sol ya que no solo ayudan a reducir la evaporación de las lágrimas sino que también evitan que el ojo entre en contacto con posibles alérgenos. 
• Si pasas mucho tiempo delante de pantallas y con el aire acondicionado prendido procura parpadear con alta frecuencia. 
• Acude con tu oftalmólogo para considerar el uso de lágrimas artificiales y así mantener húmedos tus ojos. 
• Utiliza humidificadores en tu casa para evitar el exceso de calor y evitar que el ambiente sea seco. 
• No utilices tus lentes de contacto por más tiempo del recomendado por tu oftalmólogo. 

Otros riesgos de la sobreexposición a la radiación ultravioleta

Gracias a campañas informativas y de conciencia sobre los riesgos de los rayos UV, cada vez somos más conscientes sobre el daño que causan en la piel aunque también hay que considerar el daño que causan a los ojos, aumentando el riesgo de padecer lesiones como:

• Fotoqueratitis
• Melanoma ocular
• Tumores en los párpados
• Nevus
• Pterigión

¿Quiénes deben cuidar especialmente su vista en temporada de calor?

• Bebés, niños y adolescentes debido a que aún tienen los medios oculares muy transparentes, por lo que reciben mayor radiación.
• Personas operadas de cataratas y cirugía refractiva
• Personas fotosensibles
• Personas en tratamiento con ciertos medicamentos que aumentan la fotosensibilidad, como los antibióticos.

¡Cuida tus ojos del sol!

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