Así daña el sol a tus ojos

¿Sabías que el sol no solo daña tu piel sino también puede afectar a tus ojos? Una exposición prolongada a los rayos UV sin protección adecuada puede provocar lesiones en distintas partes del ojo, desde molestias temporales hasta problemas visuales permanentes. 

En este blog te explicamos los principales daños oculares causados por el sol y por qué es tan importante proteger tu vista del sol.

1. Fotoconjuntivitis o queratitis actínica

Es una especie de quemadura solar en la superficie del ojo, que causa dolor, enrojecimiento, lagrimeo y sensibilidad extrema a la luz. Es común tras exposiciones intensas al sol en playa, nieve o montaña sin lentes adecuados.

2. Pterigión

También conocido como «carnosidad en el ojo», se trata de un crecimiento anormal de tejido sobre la córnea, asociado a la exposición crónica a la luz solar, polvo o viento. Aunque no siempre afecta la visión, puede requerir cirugía para eliminarlo.

3. Cataratas

La exposición acumulada a rayos UV puede acelerar la aparición de cataratas, una opacidad del cristalino que causa visión borrosa, sensibilidad a la luz y pérdida progresiva de visión.

4. Degeneración macular relacionada con la edad (DMRE)

Algunos estudios asocian la exposición solar prolongada con mayor riesgo de daño en la mácula, la parte central de la retina responsable de la visión fina y los detalles.

5. Cáncer de piel en párpados

Aunque no es un daño ocular como tal, la zona de los párpados también puede desarrollar lesiones precancerosas o cáncer de piel debido a la exposición al sol sin protección.

5 Tips para proteger tus ojos del sol

• Usa lentes con filtro UV al 100% y de armazón amplio que cubran bien los laterales.
• Utiliza gorras o sombreros de ala ancha.
• Evita mirar directamente al sol, incluso durante un eclipse.
• Protege los ojos de los niños, ya que sus estructuras oculares son más sensibles.
• Si usas lentes de contacto, asegúrate de que también tengan protección UV o complementa con gafas.

¡Cuida tu visión!

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