5 Efectos del frío en los ojos
11 noviembre, 2025¡Buenas noticias a todos los team frío! Las temperaturas bajas ya están llegando y con ello vienen varios cuidados que debemos tener en cuenta para evitar que nuestra salud se vea afectada.
Y no, no nos referimos solo a abrigrarse bien y evitar los cambios de temperatura sino de cuidar uno de nuestros organos que menos atención le prestamos en estas fechas y que más podría verse afectado por el frío: nuestros ojos.
En este blog te explicamos los principales efectos que puede causar el frío en tus ojos y cómo prevenir molestias y complicaciones.
1. Aumento del ojo seco
Paradójicamente, en época de frío muchas personas experimentan resequedad ocular, debido a su exposición a calefacciones, viento y bajas temperaturas por tiempo prolongado.
El ambiente frío y seco puede evaporar más rápido la película lagrimal, causando sensación de arenilla, ardor o picazón. Esto afecta especialmente a quienes ya tienen diagnóstico de ojo seco o usan pantallas por varias horas sin procurar parpadear.
2. Lagrimeo excesivo
El frío también puede causar lagrimeo reflejo que sucede porque el ojo intenta compensar la resequedad produciendo más lágrimas, pero estas no siempre son de buena calidad ni hidratan adecuadamente.
3. Mayor sensibilidad a la luz
El reflejo del sol en superficies frías como la nieve o el pavimento húmedo puede provocar fotofobia (sensibilidad a la luz), especialmente en personas con ojos claros o que han sido sometidas a procedimientos como una cirugía refractiva recientemente.
En estos casos, el uso de gafas con filtro UV es fundamental, incluso en días nublados.
4. Irritación y enrojecimiento
Los cambios bruscos de temperatura pueden provocar vasodilatación de los vasos sanguíneos oculares, generando ojos rojos e irritados. Esto es más común en personas con alergias, conjuntivitis previa o alta sensibilidad ambiental.
5. Riesgo de infecciones
El invierno coincide con un aumento de enfermedades respiratorias e infecciones virales, que también pueden afectar los ojos. Las más comunes son la conjuntivitis viral o bacteriana, que puede transmitirse fácilmente al tocarse los ojos con manos contaminadas.
¡Este invierno cuida tu salud y cuida tus ojos!
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