7 Señales de que necesitas terapia de pareja
16 mayo, 2023Todas las parejas suelen vivir momentos difíciles en algún punto de su relación y dependiendo de la gravedad de los problemas es la solución a la que acuden. Para algunos, la respuesta más sencilla es la separación definitiva, mientras que otras personas buscan no solo solucionar sus problemas sino salvar su relación.
Si con tu pareja notas alguna de estas señales, deberías considerar asistir a terapia:
Falta de comunicación 🗣️
La falta de comunicación puede parecer un problema pequeño pero en realidad es el causante de los problemas más grandes y el primero en denotar que existe una situación de crisis en la pareja.
Si sientes que no te puedes comunicar, que no se te escucha o que simplemente no están en el mismo canal, estás ante la primera señal de que quizá necesitan terapia.
Problemas en las relaciones sexuales 💔
La intimidad es el único aspecto que diferencia a una relación de pareja de cualquier otra relación interpersonal, por ello su importancia es vital. La falta de acercamientos físicos puede ser destructiva para la relación ya que indica pérdida de interés y facilita la fijación en otras personas.
Es importante que en cuanto notes problemas de sexualidad no los dejes pasar y actúen conjuntamente para hacer algo al respecto.
Conflictos continuos 🤷🏻♀️
En una pareja, los malentendidos, discusiones y desacuerdos son de lo más común e incluso forman parte de la relación ya que actúan como una forma de aprender a conocerse mejor y ceder para llegar a acuerdos.
Sin embargo, cuando ninguna de las dos partes está dispuesta a desistir y los conflictos se convierten en algo más cotidiano de lo normal, es muy probable que la relación se desgaste rápidamente por lo que hay que trabajar en ello de inmediato.
Infidelidad 😳
La infidelidad es la traición más fuerte que puedes cometer contra tu pareja, implica pérdida de confianza y causa mucho dolor en la otra persona. Su gravedad es tal que puede causar el fin de la relación por lo que solo si las dos partes están de acuerdo es recomendable acudir a terapia de pareja.
Sentimiento de distanciamiento 🙇🏻
El distanciamiento se da cuando los problemas anteriores ya han hecho efecto en la relación y comienza la etapa de alejamiento en la que a pesar de ser una pareja, parece que cada uno está por su parte.
Manifestaciones de violencia 🤬
Existen diferentes tipos de violencia como la verbal, emocional, económica y claro, la física. Cualquiera de ellas es de altísima gravedad y es necesario llevar a cabo acciones para evitarlas de inmediato.
Celos 😐
Los celos excesivos casi siempre son la manifestación de la inseguridad en sí mismo por lo que es necesario hacer trabajo intrapersonal para solucionar este problema. En casos donde los celos son causados por traiciones anteriores, la terapia de pareja puede ayudar a restablecer la confianza en la otra persona.
¿Cómo elegir terapeuta de pareja? ⬇️
- Asegúrate de que tu terapeuta cuente con cédula profesional en psicología y de preferencia tenga una maestría o un diplomado en terapia de pareja que sirva como evidencia de su especialización en este tipo de terapia.
Recuerda que dependiendo del estado donde recibas terapia son los requisitos legales que debe cumplir el terapeuta para brindar este tipo de servicio.
- Revisa el tipo de terapia que tu terapeuta ofrece y asegúrate de que ambos se sientan cómodos con su metodología. Algunos ejemplos de tipos de terapia son:
- Terapia de pareja sistémica.
- Terapia de pareja cognitivo conductual.
- Terapia de pareja psicodinámica.
- Terapia de pareja humanística.
- Comprueba que tu terapeuta les proponga un plan de terapia con objetivos concretos y alcanzables mediante tareas y actividades que les aporten a su proceso.
Esperamos que esta información te sea de utilidad para mejorar tu relación de pareja.
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